мама терапия 2
«Взрослая дочь:
как выйти из сценария мамы, вернуть деньги, любовь и себя»
как выйти из сценария мамы, вернуть деньги, любовь и себя»
Главный результат курса
Женщина перестаёт жить из боли маленькой девочки, начинает видеть свои сценарии, возвращает себе право хотеть, выбирать, зарабатывать, любить и не заслуживать любовь.
Программа курса «Взрослая дочь:
как исцелить детские травмы и выйти из сценария мамы»
Для кого: женщины, которые выросли с холодной, критикующей, контролирующей, обесценивающей или эмоционально недоступной мамой.
- Модуль 1. Почему мне до сих пор больно?Разбираем:
— что такое детская травма
— как мама становится внутренним голосом
— почему взрослая женщина всё ещё ждёт одобрения
— признаки нарциссического/токсичного воспитания
Практика:
«Где я всё ещё маленькая девочка?» - Модуль 2. Мама, любовь и чувство “со мной что-то не так”
Разбираем:
— любовь через условия
— стыд, вина, страх быть плохой
— почему тяжело просить, хотеть и выбирать себя
— как формируется внутренний критик
Практика:
Письмо маме, которое не нужно отправлять - Модуль 3. Обида на маму и деньгиРазбираем:
— почему деньги приходят тяжело
— связь между “я не имею права” и доходом
— страх брать больше
— почему деньги не держатся
— долги как форма внутреннего наказания
Практика:
«Я разрешаю себе брать» - Модуль 4. Отношения после холодной мамыРазбираем:
— почему тянет к недоступным мужчинам
— почему женщина терпит холод, измены, игнор
— сценарий “докажи, что любишь”
— любовная зависимость
— как перестать спасать и заслуживать
Практика:
Выход из роли маленькой девочки в отношениях - Модуль 5. Границы: как перестать быть удобнойРазбираем:
— почему сложно сказать «нет»
— страх конфликта
— вина после отказа
— как мама “живет внутри” и управляет решениями
— личные границы без агрессии
Практика:
Телесная практика “Моё пространство” - Модуль 6. Новая взрослая яРазбираем:
— как отделиться от маминой судьбы
— как вернуть себе голос
— как перестать жить из травмы
— как выбрать свой путь
— новая опора: я взрослая, я могу, я выбираю
Финальная практика:
Медитация “Я больше не маленькая. Я выбираю себя”
Пока человек считает «со мной что-то не так», он стыдится. Когда понимает механизм — появляется выход.
мама терапия 2
упражнения в терапии
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами в ближайшее время